Anda mesti mengakui bahawa ternyata tidak menyenangkan, anda telah makan selama setahun, memerhatikan sosok anda, dan sekarang anda benar-benar mencoret keseluruhan hasilnya. Anda tidak perlu panik, sudah cukup untuk mengetahui bagaimana tidak menjadi lebih baik untuk Tahun Baru.
Arahan
Langkah 1
Ingatlah bahawa Tahun Baru adalah, pertama sekali, hiburan, dan oleh itu sudah menjadi makanan. Oleh itu, jangan terus duduk di meja, bergerak, mengambil bahagian dalam peraduan.
Langkah 2
Tahun Baru bukan sahaja Olivier dan herring di bawah mantel bulu. Mempelbagaikan meja anda dengan hidangan yang sihat dan enak. Contohnya, ambil resipi untuk hidangan tradisional dari negara lain. Oleh itu, anda boleh memasak pelbagai jenis makanan yang lazat, sihat, dan yang paling penting.
Langkah 3
Manjakan orang yang anda sayangi dan diri anda dengan makanan ringan petang yang meriah. Jangan takut bahawa Olivier tidak akan mencukupi sepanjang malam. Sekiranya anda lapar pada waktu siang, pastikan anda makan berlebihan pada waktu malam, dan anda akan mengalami sakit perut. Lebih baik membiarkan diri anda makan dengan padat pada siang hari. Kemudian pada waktu malam, anda akan terhad kepada segelas sampanye dan buah sahaja. Pilihan ini sesuai untuk pertemuan romantis Tahun Baru.
Langkah 4
Jangan memasak terlalu banyak, hanya bergantung pada orang untuk meraikan Tahun Baru dengan anda.
Langkah 5
Ambil makanan dalam bahagian kecil, sering terganggu oleh perbualan dan keseronokan.
Langkah 6
Tidak mungkin ada hidangan di meja perayaan yang belum anda cuba. Sekiranya ada, cubalah hidangan baru. Salad tradisional, anda boleh makan pada sebelah petang pada 1 Januari.
Langkah 7
Jangan mencuba semua hidangan, mereka pasti kekal selepas malam perayaan. Sekiranya anda kenyang, berhenti makan, kerana mustahil untuk tidak menjadi lebih baik untuk Tahun Baru tepatnya kerana makan berlebihan yang serius.
Langkah 8
Sekiranya anda makan berlebihan, jangan makan diet yang ketat. Lebih baik mengatur hari puasa di mana anda hanya akan makan makanan ringan. Walau apa pun, jangan mengatur sendiri kefir atau hari beras. Makanan mesti pelbagai. Selepas itu, kembalikan diet anda, tetapi perhatikan jumlah makanan yang dimakan. Tulis semua yang anda gunakan dan mengapa, dan juga perhatikan berat badan anda.
