Rehat adalah prasyarat untuk menjaga kesihatan. Tetapi hanya sebilangan kecil yang berhak untuk berehat. Dipengaruhi oleh kebiasaan, kemalasan dan ketidakupayaan asas untuk mengatur hujung minggu mereka. Bagaimana melakukan ini untuk mempunyai masa untuk melepaskan diri dan memulihkan kekuatan mental dan fizikal anda?
Arahan
Langkah 1
Pilihan untuk pencinta perubahan pemandangan, tidak dibatasi oleh keadaan kewangan. Mengapa anda tidak terbang ke laut untuk hujung minggu? Lagipun, ada negara di mana ia panas sepanjang tahun. Lebih baik, tentu saja, memilih yang lebih dekat, sehingga lebih sedikit masa yang dihabiskan untuk menyesuaikan diri. Beberapa jam dengan kapal terbang - dan anda berada di negara lain di tepi laut yang lembut. Sebagai alternatif, pergi ke mana-mana negara Eropah untuk meneroka pemandangannya, terjun ke dunia lain. Benar, untuk negara-negara EU diperlukan visa, jadi percutian seperti itu tidak akan berfungsi secara spontan.
Langkah 2
Pilihan dua - perjalanan ke luar bandar. Hanya tidak ke dacha. Lupakannya sebagai mimpi buruk. Pergi ke kompleks sukan berkuda, menunggang kuda, berkelah. Atau kunjungi pangkalan di tepi tasik yang indah. Tinggalkan di sana tepat pada waktu petang, dan pada waktu pagi Anda tidak akan terbangun oleh suara jalan atau deringan jam loceng, tetapi oleh nyanyian burung.
Langkah 3
Pilihan ketiga - luangkan hujung minggu untuk diri anda sendiri. Lawati spa, salon kecantikan, pendandan rambut, tukang urut, solarium. Yang terakhir berlaku terutama pada musim sejuk, ketika matahari secara objektif kurang. Dari siri yang sama: gimnasium, sauna atau mandian wap, kolam renang. Berenang secara amnya membolehkan anda mengembangkan daya tahan. Semakin banyak anda berenang, anda akan semakin letih. Setelah menghabiskan satu jam di kolam renang, anda akan keluar bersiap untuk percutian hujung minggu yang aktif.
Langkah 4
Sekali lagi, melancong, tetapi tidak ke luar negeri, tetapi ke bandar lama Rusia, misalnya, Suzdal atau Novgorod. Menyentuh asal-usul, mengembalikan pengetahuan yang terlupa tentang negara mereka, peluang untuk menyentuh karya seni rakyat, akan memberi sumber tenaga tambahan. Tetapi lebih baik melakukan perjalanan dengan selesa, agar perjalanan itu tidak berubah menjadi siksaan.
Langkah 5
Pergi dengan keluarga atau rakan-rakan dengan kenaikan yang luar biasa. Kumpulkan beg galas anda, pergi dengan kereta api ke tempat yang diingini, di mana, jauh ke dalam hutan, anda boleh memilih cendawan dan beri. Atau sampai ke pantai takungan dan khemah khemah di sana. Anda juga boleh mengatur memancing di sana.
Langkah 6
Untuk mencapai semua ini, perlu "mengambil pen" setiap hujung minggu, merancang di mana, kapan anda akan pergi, dan berapa banyak wang yang diperlukan. Maka anda akan menghabiskan setiap hujung minggu dengan cekap dan cekap.
