Pembaptisan Tuhan adalah percutian Ortodoks yang disambut setiap tahun pada 19 Januari. Di Rusia, pada hari yang hebat ini, orang percaya pergi ke gereja, mengumpulkan air yang diberkati, dan ada juga yang terjun ke dalam lubang es - Jordan. Dipercayai bahawa air pembaptisan memberikan penyembuhan rohani dan jasmani, oleh itu, baru-baru ini, semakin banyak orang yang ingin berenang di Jordan.
Semasa berenang di fon pembaptisan ais, seseorang mengalami tekanan yang sama seperti ketika terjun payung terjun. Untuk mengelakkan ujian seperti itu berubah menjadi penurunan imuniti berikutnya, perlu melakukan persiapan terlebih dahulu untuk menyelam, memperoleh sikap positif dan mengatasi rasa takut akan air sejuk. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul dan menjaga pakaian hangat, tuala lembut dan teh panas terlebih dahulu, Epiphany akan menjadi salah satu hari paling menggembirakan dan tidak dapat dilupakan dalam hidup anda.
Apa yang anda perlu tahu
Hanya orang yang sihat dan berpengalaman yang dapat berenang di lubang ais. Orang yang mengalami kegemukan, penyakit sistem kardiovaskular, hipertensi arteri, penyakit pernafasan, penyakit kulit kronik dan keradangan sistem genitouriner tidak boleh menyelam ke Jordan. Berenang di air sejuk tidak akan memberi manfaat kepada individu yang mengalami insomnia atau mereka yang mengalami masalah mental. Kategori warganegara seperti itu dapat melakukan ritual di rumah dengan hanya mandi kontras.
Sebelum menuju ke sungai atau tasik, cari tahu cuaca seperti apa yang dimiliki Ibu Alam untuk anda. Suhu yang ideal untuk pemula berkisar antara 2 hingga 5 darjah Celsius, anda boleh menyelam pada hari yang lebih sejuk, tetapi minus 10 darjah Celsius terlalu berbahaya sebagai ambang suhu bagi seseorang yang memutuskan untuk menyelam ke Jordan untuk pertama kalinya.
Persediaan untuk mandi
Sebaiknya sediakan baju panjang untuk berenang terlebih dahulu, kerana terjun ke dalam lubang ais bukanlah pesta kebogelan di tengah musim sejuk, tetapi upacara suci. Baju ini sama untuk lelaki dan wanita. Dipercayai bahawa ketika para penyembah memamerkan tubuh mereka dengan memakai pakaian renang dan celana renang, mereka membawa ketidakcocokan pada kesopanan Kristian tradisional. Oleh itu, anda tidak boleh menjadikan upacara itu sebagai demonstrasi mengenai daya tarikan anda atau kelemahan yang berkaitan dengan usia.
Sekiranya anda tidak mempunyai baju yang tepat dan memutuskan untuk melakukan ritual menyelam lubang ais dalam pakaian renang anda, sebaiknya memakainya di rumah. Anda juga harus memakai seluar dalam termal, kaus kaki wol, sweater hangat, sarung tangan, topi dan kasut yang longgar. Pakaian dan kasut mestilah mudah dipakai dan ditanggalkan, idealnya tidak boleh ada pengikat pada pakaian, dalam kes yang melampau - ritsleting, kerana mengikat tali pada pakaian sejuk dan kancing akan sangat bermasalah. Anda harus mengambil beg dengan selipar, karpet, tuala dan satu set linen. Anda juga perlu menyediakan termos kecil teh panas dan beberapa botol air panas untuk dicurahkan setelah mandi.
Anda perlu menanggalkan pakaian sebelum mandi dari bawah ke atas: pertama anda harus menanggalkan pakaian luar anda, kemudian kasut, seluar, sweater, dan baju. Perkara terakhir yang perlu anda lakukan ialah menanggalkan kaus kaki anda, memakai selipar di kaki anda dan pergi ke Jordan. Sekiranya anda merasakan bahawa jari atau jari kaki anda beku, lebih baik bergerak, berlari, memanaskan badan, dan kemudian terjun ke dalam air.
Rendam dalam air
Tidak ada peraturan yang jelas untuk rendaman di dalam air. Penyelamat menasihati: jangan melompat ke air berais dari pantai, terutama terbalik. Yang terbaik adalah dengan cepat dan tegas menuruni tangga ke lubang, mencari kedalaman yang sesuai, melakukan ritual menyelam dan menaiki tangga dengan teliti ke pantai.
Tidak perlu berenang di lubang. Untuk menuruni tangga atau pergi dari pantai sekitar dada anda, anda perlu menyeberangi diri sendiri, katakan: "Dengan nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus!" tiga kali dengan kepala anda. Selepas itu, anda harus segera keluar dari air. Secara keseluruhan, disarankan untuk tetap berada di dalam lubang tidak lebih dari 20-30 saat, maka tidak akan ada radang pada pelengkap, tidak ada prostatitis, tidak ada radang pada ginjal dan paru-paru.
Cara bertindak selepas berenang
Keluar dari lubang dengan berhati-hati, cuba untuk tidak tergelincir di tangga atau mencederakan badan anda di atas beku ais yang tajam di pinggir sungai Jordan. Sejurus selepas lubang ais, tuangkan beberapa botol air panas yang dibawa dari rumah ke atas diri anda. Sekiranya anda tidak mempunyai botol seperti itu, tanggalkan baju atau baju mandi basah anda, ambil tuala lembut dan gosokkannya dengan kuat, bermula dari kepala kepala anda dan berakhir dengan tumit anda. Selepas itu, mulakan pakaian dengan urutan terbalik: pertama kali memakai kaus kaki anda, kemudian baju, seluar, sweater, pakaian luar, topi, selendang, sarung tangan dan kasut anda.
Pakar menasihatkan untuk tidak berjalan jauh setelah berenang di lubang ais, tetapi duduk di kenderaan yang hangat dan minum secawan teh panas dengan madu atau ramuan. Gereja tidak mengalu-alukan pengambilan minuman beralkohol semasa Epiphany.
