Tidak lama lagi, percutian yang diharapkan dan disukai ramai akan tiba - Tahun Baru Pada masa ini, sedikit orang mempunyai idea bahawa anda dapat merayakan Tahun Baru bukan dengan makan hidangan perayaan dan minum minuman, tetapi dengan manfaat kesihatan yang nyata. Cuba hilangkan stereotaip anda sendiri dan perhatikan Tahun Baru dengan cara yang sama sekali berbeza.
Sehingga kini, kebanyakan orang mengaitkan Malam Tahun Baru dengan meja santai, yang mesti mempunyai pelbagai jenis makanan dan minuman yang lazat. Tetapi mungkin patut melepaskan tabiat lama dan menyediakan hidangan sihat dan enak yang meningkatkan mood anda? Dan perut hanya akan memberitahu anda "terima kasih!" Cari atau dapatkan resipi sayur-sayuran dan buah-buahan: berupa salad, rebusan, acar, jem atau buah-buahan dan sayur-sayuran dalam bentuk semula jadi. Bahkan ikan hering Tahun Baru kegemaran semua orang di bawah mantel bulu boleh dimasak tanpa ikan masin, tetapi menggunakan rumput laut nori yang lazat atau dengan rumput laut.
Ingin merasakan ringan, ceria dan merasakan lonjakan tenaga semasa percutian, sediakan salad hijau untuk meja Tahun Baru. Pilihan produk yang diperlukan, sayur-sayuran di kedai sekarang sangat besar. Eksperimen, cuba rasa baru. Untuk menjadikan salad lebih memuaskan, tambahkan keju atau tahu Adyghe.
Minuman beralkohol boleh diganti dengan mudah dengan minuman bukan alkohol. Anda boleh membuat anggur grog atau mulled yang enak tanpa menambahkan wain. Sekiranya anda menambah jahe dan cengkeh ke minuman yang dipilih, anda akan mempunyai perasaan yang lengkap bahawa darjah terdapat di dalamnya.
Petua percutian yang baik: Pastikan minum banyak air. Ini, pertama, berguna, dan, kedua, ia akan mengurangkan makan berlebihan, memperbaiki pencernaan, membantu membuang pelbagai bahan berbahaya dari badan dengan cepat.
Sekiranya anda sama sekali tidak berjaya menolak hidangan tradisional, maka patuhi peraturan kesederhanaan dalam segala hal. Anda tidak perlu mencuba makan semuanya sekaligus, kadang-kadang anda mahukan mata anda, tetapi perutnya tahan. Dalam kes ini, lebih baik mendengar perut.
Jangan duduk di sekitar meja, kerana percutian musim sejuk bukan sahaja merupakan perayaan untuk perut. Luangkan masa dan keluar ke jalan di sebuah syarikat yang mesra bising atau bersama keluarga anda. Udara segar dan suasana meriah hanya akan bermanfaat. Di samping itu, rekreasi musim sejuk yang aktif - bermain ski atau luncur ais, bermain bola salji, membuat orang salji, atau hanya berjalan di sepanjang jalan yang ditutupi salji tetapi dihiasi dengan terang - akan membantu membakar kalori, merangsang metabolisme dan mengembalikan nada yang diperlukan kepada tubuh manusia, yang boleh hilang semasa hobi percutian pasif.
