Tahun Baru mungkin merupakan percutian yang paling lama ditunggu-tunggu oleh banyak orang. Dan cuti Tahun Baru dijangka lebih banyak lagi. Orang begitu ingin berehat selama beberapa hari berturut-turut, ketika tidak ada panggilan dari pelanggan, tidak perlu bangun awal, tidak ada kewajiban, hanya berehat dan banyak makanan. Tetapi atas sebab tertentu, setelah sekian lama cuti, anda sering tidak merasa ringan dan berehat. Tidak ada kekuatan untuk pergi bekerja, sukar untuk menumpukan perhatian pada tugas-tugas yang akan datang, otak dan badan tidak bersedia untuk hari kerja baru.
Cara Berehat dan Menjimatkan Tenaga: 3 Petua
Petua 1. aktif secara fizikal dan mental
Sebagai peraturan, orang yang bercuti mengurangkan tahap aktiviti mereka (kecuali jika mereka pergi ke suatu tempat di mana anda mesti banyak berjalan). Sama juga dengan aktiviti mental. Setelah berbulan-bulan bekerja, saya mahu berehat.
Tetapi 10 hari kelonggaran seperti itu membawa kepada kenyataan bahawa sukar untuk berkumpul, menyambung lagi untuk bekerja, berpindah ke suatu tempat. Cara mudah untuk mengelakkan ini adalah dengan tidak menghentikan sepenuhnya aktiviti fizikal dan mental anda. Dan jika anda tidak aktif secara fizikal akhir-akhir ini, maka ini adalah peluang untuk meningkatkannya. Akan ada banyak masa untuk ini.
Petua 2. Analisis tahun keluar dan fikirkan masa depan
Lebih baik, tentu saja, melakukan analisis seperti itu pada akhir tahun. Tetapi jika ia tidak berjaya, sudah tiba masanya untuk melakukan ini pada cuti Tahun Baru.
Kerana dalam rutin berterusan ini kita berlari, berlari, berlari … Dan kadang-kadang kita lupa, tetapi di mana sebenarnya kita berlari? Sekurang-kurangnya sekali setahun kita mempunyai peluang untuk berhenti dan melihat apakah kita berlari ke sana? Dan mungkin sudah tiba masanya untuk beralih ke suatu tempat?
Sangat bagus jika anda menulis matlamat untuk tahun depan. Dalam tempoh ini, badan mahukan kemenangan dan pencapaian baru, dengan rancangan, anda akan tahu ke mana harus bergerak dari hari-hari pertama tahun ini. Oleh itu, kebanyakan matlamat ini menjadi kenyataan.
Petua 3. Ambil langkah ke arah diri sendiri dan anak batin anda
Dalam perlumbaan hidup yang berterusan ini "pekerjaan, keluarga, urusan rumah tangga" kita sering melupakan diri kita sendiri. Adalah sangat penting untuk mula mengenali diri sendiri dan memahami apa sebenarnya yang anda (dan bukan persekitaran anda) mahukan. Ingat beberapa hobi lama. Bersendirian dengan diri sendiri. Kenali diri anda dengan lebih baik.
Mungkin ini adalah cadangan utama. Menghabiskan masa dengan diri sendiri, walaupun bercakap dengan lantang ketika tidak ada yang mendengarkan, adalah peluang untuk memahami apa yang ingin anda raikan pada tahun baru ini, apa yang penting bagi anda. Dalam dialog dengan diri sendiri, seseorang dapat mendengar banyak petunjuk mengenai kehidupan. Suara dalaman anda adalah komunikasi yang terlepas. Memang, selalunya seseorang tidak membincangkan masalah sendirian dan oleh itu masalah tidak dapat diselesaikan. Cara terbaik untuk mengubah sesuatu adalah dengan bertanya pada diri sendiri "bagaimana."
Percutian panjang memberi kita peluang unik untuk melakukan perkara yang tidak mencukupi untuk masa-masa lain. Ambil peluang ini.
