Matahari, pasir, cahaya ombak - percutian di laut bukan hanya menyenangkan dan santai, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan. Bukan apa-apa bahawa setiap tahun banyak pelancong datang ke tepi laut. Resort dan sanatorium dengan pelbagai perkhidmatan dan prosedur menawarkan kepada para tetamu mereka percutian yang mewah dan, sebagai hasilnya, kesihatan yang baik sepanjang tahun. Jadi apa yang unik dari percutian kesihatan di laut?
Udara kesihatan
Udara laut mengandungi sejumlah besar yodium, garam natrium, natrium klorida. Jenuh dengan zat-zat ini melalui nafas dan kulit, tubuh kembali segar pada tahap sel, proses penuaan melambatkan di dalamnya. Untuk memaksimumkan kesannya, waktu terbaik untuk latihan meningkatkan kesihatan di pantai adalah selepas ribut, pada waktu pagi dan petang. Semasa berjalan, lebih baik bernafas dengan perlahan, secara beransur-ansur mengisi paru-paru anda dengan udara laut. Setelah menghirup aroma yodium pesisir, pergi ke hutan, kebun, taman terdekat. Pilihan terbaik adalah hutan pinus. Caj hutan yang neutral akan menyeimbangkan muatan positif laut, membolehkan anda berehat sepenuhnya.
Ciri-ciri laut yang berguna
Hampir keseluruhan jadual berkala terdapat di air laut. Tetapi peratusan terbesar adalah garam: natrium klorida (garam meja) dan magnesium sulfat (garam pahit). Merekalah yang menentukan rasa masin air laut. Percutian kesihatan di laut adalah, pertama sekali, berenang setiap hari di air laut. Ia meningkatkan fungsi keseluruhan organisma. Air garam membersihkan semua sinus, memberikan kesan penyembuhan dan mencegah penyakit seperti nefritis dan sinusitis. Telah diperhatikan bahawa setelah bercuti di laut, orang cenderung tidak mendapat selesema dan penyakit lain sepanjang tahun. Iodin, yang terkandung dalam air laut dan udara laut, mempunyai kesan pencegahan dan terapeutik pada penyakit kelenjar tiroid, meningkatkan aktiviti otak dan proses ingatan. Di samping itu, metabolisme diaktifkan, sistem rangka diperkuat, kulit menjadi lebih halus dan bersih, kuku diperkuat.
Percutian kesihatan di laut - rawatan dengan makanan laut
Banyak tempat peranginan dan resort laut menawarkan prosedur "laut" yang spesifik - algae wrap, limanotherapy dan prosedur lain. Limanoterapi. Rawatan dengan air garam - air khas dan lumpur yang terbentuk di muara. Air garam mengandungi unsur surih dan bahan berguna dalam kuantiti yang banyak. Lymanotherapy diresepkan untuk orang yang menderita penyakit sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, gangguan metabolik, tekanan darah rendah. Hanya doktor yang boleh menetapkan prosedur ini, kerana dia mempunyai kontraindikasi. Balutan rumput laut: rumput laut mengandungi unsur surih berharga seperti kalium, silikon, yodium, sulfur dan magnesium. Oleh itu, pembungkus rumput laut dianggap salah satu prosedur yang paling bermanfaat untuk selulit dan masalah kulit kosmetik yang lain.
