Berbasikal menjadikan anda sihat secara fizikal, menegangkan badan dan meningkatkan mood anda. Di samping itu, ia juga merupakan kaedah terbaik untuk mengenali persekitaran, melihat tempat-tempat menarik atau hanya menghabiskan masa dengan memanfaatkan udara segar.
Arahan
Langkah 1
Penduduk kampung, kampung dan bandar kecil merasa lebih mudah untuk mencari tempat selamat untuk berbasikal, terutamanya jika ada keinginan untuk melakukan perjalanan dengan rintangan. Terdapat banyak keindahan alam sekitar dan memandu di sekitarnya akan membawa banyak keseronokan, terutama dalam cuaca baik.
Langkah 2
Di bandar, pergi ke salah satu taman atau dataran. Benar, untuk berbasikal, lebih baik memilih tempat yang kurang sesak, jika tidak, anda harus berhati-hati bersiar-siar antara kereta dorong dan balita yang berlari di sepanjang lorong. Di beberapa taman, terdapat trek berkelajuan tinggi khas untuk penunggang basikal, dan bagi mereka yang suka bermain ski lasak, terdapat jalan sukar dan kawasan berbukit. Dapatkan maklumat mengenai tempat serupa di bandar anda.
Langkah 3
Memandu di sepanjang jalan-jalan bandar. Hanya untuk perjalanan seperti itu, lebih baik memilih bahagian yang lebih tenang, cuba mengelakkan jalan raya yang berbahaya. Pastikan untuk memberi perhatian pada papan tanda jalan dan lampu isyarat atas alasan keselamatan. Anda boleh merancang laluan terlebih dahulu, atau anda boleh menempuh jalan yang belum dipetakan, mencari tempat dan jalan baru. Perjalanan seperti ini akan membolehkan anda menerokai bandar dengan lebih baik dan melihat banyak perkara menarik.
Langkah 4
Pergi ke luar bandar. Sekiranya anda bosan dengan kebisingan bandar, kesibukan dan kabut asap, pergi ke alam semula jadi, dengan membawa rakan atau ahli keluarga yang baik. Perjalanan yang tenang di udara segar akan menaikkan semangat anda dan mendekatkan anda bersama. Anda boleh mengambil makanan, bola atau bulu tangkis bersama anda, berkelah dan berehat.
Langkah 5
Pastikan memakai alat pelindung khas untuk mengelakkan kecederaan serius semasa berbasikal. Perlindungan minimum hendaklah terdiri daripada topi keledar basikal, alas lutut dan alas siku. Dan untuk pemanduan yang melampau, anda juga harus memakai pakaian khas yang melindungi bahagian tubuh yang paling rentan, serta tulang ekor, punggung, pinggul dan punggung bawah.
