Bagi kebanyakan orang, Tahun Baru adalah percutian paling digemari yang memberikan kegembiraan, pemenuhan keinginan dan peluang untuk membuat rancangan baru. Bayi itu juga akan menyambut Tahun Baru pertamanya di perut ibu.
Ia perlu
- - pelembap untuk stretch mark;
- - kosmetik semula jadi;
- - merebus ramuan perubatan;
- - kasut yang selesa;
- - stoking atau stoking mampatan;
- - sayur-sayuran, buah-buahan, beri, herba;
- - itik bakar atau daging tanpa lemak, sepotong ham atau daging babi rebus;
- - minuman buah, jus, air mineral.
Arahan
Langkah 1
Minggu terakhir setiap tahun adalah masa untuk pergi membeli-belah, menghias rumah, dan memikirkan apa yang harus dimasak untuk meja perayaan. Selesaikan semua masalah sebelum 30 Disember dan luangkan dua hari untuk diri sendiri dan bayi anda. Semakin santai wanita, semakin selesa anak di dalamnya. Pancuran mandian akan membantu anda merasakan lonjakan tenaga - gabungan jet panas dengan jet yang sedikit sejuk. Pilih gel dan lulur "enak" semasa prosedur air, dan setelah itu sapukan pelembap pada badan yang mencegah kesan regangan (pada musim sejuk, kulit sangat dahaga).
Langkah 2
Dapatkan tidur nyenyak pada malam 31 Disember untuk menjadi cantik, dan pada waktu petang, sibuklah memberikan wajah anda berseri dan segar. Minus suhu luar dan udara hangat kering di dalam rumah, perasaan sedikit rasa tidak enak akibat kehamilan, keletihan dan kecenderungan untuk edema dapat diatasi dengan bantuan kosmetik semula jadi dan kompres panas dan sejuk dari tanaman ubat. Chamomile, jelatang dan St. John's wort sangat berkesan.
Langkah 3
Untuk perayaan Tahun Baru, pastikan anda menyediakan salad sayur-sayuran dengan minyak zaitun atau krim masam. Itik panggang atau daging tanpa lemak. Jangan lupa sauerkraut yang kaya dengan vitamin. Pasti ada buah segar di atas meja (hanya berhati-hati dengan jeruk keprok tradisional dan buah sitrus lain!), Beri, ramuan … Dari potongan daging, biarkan diri anda sepotong ham atau ham. Elakkan sosej: ia mengandungi perasa, warna dan bahan pengawet. Di samping itu, produk ini mengekalkan cecair di dalam badan. Jangan masukkan minuman berkarbonat dalam menu - lebih suka air mineral, minuman buah, jus sayur dan buah. Untuk pencuci mulut, anda boleh makan salad buah dengan sedikit krim disebat dan sepotong charlotte atau pai buah yang serupa.
Langkah 4
Jangan duduk di meja di depan TV sepanjang malam. Menari dan berjalan! Beli kasut bertumit rendah yang tidak mencubit jari kaki. Stoking atau stoking mampatan khas akan menyokong urat semasa keseronokan percutian.
