Sukar untuk membayangkan percutian tanpa makanan yang lazat, terutama ketika menjelang Tahun Baru. Tuan rumah mempersiapkan percutian ini lebih awal, cuba mengejutkan orang yang disayangi dengan hidangan yang lazat dan pelbagai. Itulah sebabnya tidak makan banyak untuk percutian itu sukar, tetapi mungkin.
Arahan
Langkah 1
Jangan duduk di meja lapar, lebih baik makan ringan sebelum perayaan. Letakkan satu sudu pinggan yang ingin anda cuba di pinggan anda. Jangan tambah bahan tambahan.
Langkah 2
Jangan makan roti. Terdapat banyak hidangan di meja perayaan agar tidak membebani perut dengan karbohidrat berlebihan.
Langkah 3
Elakkan lauk yang padat, ia mungkin diganti dengan salad. Oleh itu, kentang tumbuk, yang sangat disukai oleh banyak orang, boleh ditinggalkan untuk percutian yang lain.
Langkah 4
Tinggalkan rasa pastri pada keesokan harinya. Selalunya, sekeping kek berlemak yang dimakan setelah makanan yang enak adalah berlebihan. Sekiranya makanan tanpa gula-gula kelihatan kurang meriah, utamakan pencuci mulut ringan berdasarkan buah-buahan, souffle atau ais krim.
Langkah 5
Untuk mengelakkan makan berlebihan pada Tahun Baru, rancang perayaan anda sedemikian rupa sehingga anda boleh meninggalkan meja. Ini boleh menjadi permainan luar yang aktif, pertandingan rumah atau kuiz, hanya berjalan di jalan. Jadi kalori akan dibelanjakan dengan lebih aktif, dan akan ada lebih sedikit masa untuk makan.
Langkah 6
Jangan minum alkohol secara berlebihan, mereka membangkitkan selera makan, sebab itulah anda kehilangan kawalan terhadap jumlah makanan yang dimakan.
