Terdapat tradisi untuk mengatur meja Tahun Baru sehingga benar-benar penuh dengan semua jenis lezat. Bagaimanapun, dipercayai bahawa kelimpahan di meja perayaan akan memberikan banyak pada tahun mendatang. Oleh itu, sangat mudah untuk makan berlebihan ke keadaan "cahaya tidak baik" pada malam tahun baru. Tetapi ini dapat dielakkan.
Arahan
Langkah 1
Makan secara normal sepanjang hari pada 31 Disember, tanpa mengganggu atau membebankan perut anda, tetapi juga tanpa kelaparan. Makan bubur atau telur hancur untuk sarapan, sup ringan atau sayur-sayuran dengan sekeping daging untuk makan tengah hari. Sebab makan malam Tahun Baru sering kali terletak pada tradisi untuk tidak makan sepanjang hari sebelum percutian, dan kemudian, dengan mata yang bersinar kelaparan, bersandar pada kelimpahan di atas meja.
Langkah 2
Minum teh chamomile pada malam sebelum makan. Lebih-lebih lagi, jangan gunakan bungkus yang dibeli, tetapi bancuh bunga chamomile dengan tepat, yang senang dijumpai di mana-mana farmasi. Infusi herba menormalkan pengeluaran jus gastrik, menenangkan perut dan membantu menyiapkan makanan yang akan datang.
Langkah 3
Minum air mineral dengan makanan. Persekitarannya yang sangat beralkali menormalkan pencernaan, memudahkan proses mencerna makanan. Walau bagaimanapun, air mesti tanpa gas. Secara amnya, sebaiknya menahan minuman berkarbonat di meja yang banyak sebanyak mungkin.
Langkah 4
Jangan tumpukan makanan "dengan gunung" di pinggan. Cuba tambahkan satu sudu setiap hidangan secara harfiah untuk merasai segalanya tanpa makan berlebihan.
Langkah 5
Sebilangan besar salad Tahun Baru dipakai dengan mayonis. Ia adalah produk berkalori tinggi, berlemak, sukar dicerna. Cuba gantikannya dengan krim masam, minyak sayuran dalam beberapa pinggan, dan selamatkan diri anda dan tetamu anda dari banyak kalori tambahan.
Langkah 6
Makan dengan perlahan. Isyarat tepu dihantar ke otak hanya 20 minit setelah perut kenyang. Selama 20 minit ini, jika anda mahu, anda boleh makan banyak.
Langkah 7
Berhenti sebentar. Jangan makan tanpa henti. Berkomunikasi, keluar ke balkoni untuk mendapatkan udara, menari. Bagaimanapun, walaupun ada pendapat bahawa "Tahun Baru adalah hari libur perut", tetapi prospek sakit perut atau, sebagai pembalasan untuk pesta seks Tahun Baru, diet yang ketat tidak mungkin menyenangkan anda.
