Kesan terapi wap panas pada tubuh orang sakit telah diketahui sejak zaman kuno. Dalam risalah doktor Yunani kuno Hippocrates, dinyatakan bahawa daya hidup membolehkan seseorang mengatasi penyakitnya sendiri, dan bilik wap membolehkan anda menunjukkan arahnya. Menurut sejarawan, penyakit dahsyat seperti wabak dan cacar, yang meragut ratusan ribu nyawa manusia di Eropah abad pertengahan, melewati Rusia Kuno dengan tepat kerana cinta orang Rusia terhadap mandi.
Hampir semua penyakit di Rusia Kuno disembuhkan dengan bantuan prosedur mandi dan air. Di tempat mandi Rusia, patah tulang diperbaiki, urut dilakukan. Telah diketahui bahawa prosedur selepas mandi dengan teh herba mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung, ginjal, saluran gastrointestinal, pengerasan umum badan dan menguatkan sistem imun. Sebilangan besar kesan penyembuhan mandi Rusia dikaitkan dengan "pukulan" wap yang membezakannya dari semua prosedur air lain yang diketahui di dunia.
Dengan memercikkan air atau kaldu ubat pada batu panas tungku, kita mendapat wap. Apabila wap disedut, yang menembus jauh ke dalam badan, di bawah pengaruh suhu udara (60-90 ° C) dan kelembapan tinggi mencapai 90%, paru-paru dibersihkan dan aliran darah dipercepat. Pada masa yang sama, seseorang berkeringat dengan cepat, dan proses metabolik dipercepat di dalam badan. Hasil daripada proses ini, toksin yang disebut dikeluarkan dan beban pada buah pinggang dikurangkan. Kapilari kulit mengembang kerana peredaran darah yang intensif, menghilangkan kesesakan di kedalaman badan.
Rawatan sedemikian berkesan untuk penyakit sistem paru-paru, pencegahan selsema. Dengan arthrosis dan arthritis, kehangatan mandi Rusia mempunyai kesan penyembuhan pada sendi. Urut sendiri dengan sapu dan kain lap meningkatkan bekalan darah ke otot, sendi dan ligamen dan menjadikan kulit tegap dan licin. Gimnastik yang sangat baik untuk semua kapal adalah menuangkan air sejuk, bergantian dengan lawatan ke bilik wap. Sebagai tambahan kepada kesan peningkatan kesihatannya, mandi Rusia menghilangkan rasa keletihan, sebagai rawatan yang luar biasa berkesan untuk sindrom tekanan dan keletihan.
Prosedur mandi membantu meremajakan kulit, meningkatkan keanjalan dan melegakan penyakit kulit. Agar mandi berguna, anda mesti mengikuti peraturan tertentu. Anda tidak boleh menguap semasa perut kosong, setelah makan berlebihan, pada suhu tinggi. Dilarang mengambil alkohol. Semasa memasuki bilik wap, anda perlu membilas diri, tetapi tidak perlu mencuci dengan sabun, dan juga anda tidak boleh mencuci rambut. Untuk mengelakkan serangan panas, topi harus dipakai di atas kepala anda.
